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我们一定要注意乙肝患者的保健方法

时间:2012-11-24 00:03 来源: 作者:阜阳妇科医院 阅读:
精彩导读:肝脏对我们的作用是很大的,如果我们的肝出现了问题,肯定我们的身体都会出现一系列的问题,乙肝患者就是肝出现了问题,并且乙肝有传染性,主要通过血液传播,母婴传播,皮肤破损传播等等,我们很多人患了乙肝都是因为传染的,那么我们就必须重视乙肝,那么...

   肝脏对我们的作用是很大的,如果我们的肝出现了问题,肯定我们的身体都会出现一系列的问题,患者就是肝出现了问题,并且乙肝有传染性,主要通过血液传播,母婴传播,皮肤破损传播等等,我们很多人患了乙肝都是因为传染的,那么我们就必须重视乙肝,那么下面我们介绍一下乙肝患者保健方法有哪些?

   1、多喝水:天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

   2、适量运动:宫颈环扎术患者要多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。

   3、忌食易于引起肝脏损害的食物,现已清楚,宫颈糜烂的发生与乙型和丙型病毒感染、黄曲霉素和饮用水污染等多种因素有关。在发霉的花生和玉米粉中,含有大量的黄曲霉素,在酸菜和腌菜中含有较多的亚硝胺类物质。

   4、少饮酒:少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

   5、饮食平衡:宫颈环扎术患者不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,宫颈环扎术患者饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。

   以上就是乙肝患者的保健方法的全部介绍,希望对您有所帮助。我们还要对乙肝患者进行心理调节,乙肝患者要保持乐观的心情,以免伤害我们的肝脏,这是都是乙肝患者需要注意的。

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